Diyeta ayon sa uri ng dugo

Ang diyeta ay batay sa mga prinsipyo ng naturopathic na manggagamot na si James D'Adamo, na nagsasaad na ang uri ng dugo at nutrisyon ng tao ay malapit na magkakaugnay. Ang diyeta ng uri ng dugo ay batay sa postulate na sa panahon ng ebolusyon ng sangkatauhan, ang komposisyon ng dugo ay nagbago at malapit na nauugnay sa uri ng pagkain na natupok ng napakaraming populasyon ng isang partikular na yugto ng panahon.

Sa kabila ng pagkakaroon ng isang tiyak na lohika sa pahayag na ito, walang batayan ng ebidensya na siyentipikong batayan para sa hiwalay na nutrisyon ayon sa pangkat ng dugo. Ang ilang ideya ng pagsusulatan ng mga produktong pagkain para sa mga taong may iba't ibang pangkat ng dugo ay ibinibigay ng talahanayan sa ibaba para sa pagkain ayon sa pangkat ng dugo.

Uri ng dugo	ako (O)	II (A)	III (V)	IV (AB)
Mga Itinatampok na Produkto	Diyeta ng pulang karne (tupa / baka), bakalaw, pike pulang isda, langis ng oliba, igos, beets, walnuts, buto ng kalabasa.	Seafood, munggo, toyo, kanin, langis ng gulay, bakwit, artichoke, mga produktong toyo, pineapples, Jerusalem artichoke, mga gulay.	Langis ng oliba, tupa, keso ng kambing, karne ng kuneho, oatmeal, flounder, mackerel, bakalaw, kanin, parsley plum, puting repolyo.	Wheat bread, mga produkto ng pagawaan ng gatas, karne ng pabo, tupa, mackerel, oatmeal, bakalaw, langis ng mais, cranberry, collard greens, pineapples.
Limitadong mga produkto	Mga matabang karne, keso, mga produkto ng pagawaan ng gatas, cottage cheese, pasta at mga produktong harina, patatas, mais / peanut butter, strawberry, tangerines, olibo, melon, dalandan, avocado.	Tinapay ng trigo, ketchup, mayonesa, patatas, aprikot, cranberry. Maipapayo na ibukod ang karne at iba't ibang mga produkto ng karne mula sa diyeta.	Rye bread, karne ng baka, baboy, manok, gansa, hipon, dilis, puso, ulang, igat, mais, mirasol, peanut butter, bakwit, kamatis, persimmons, granada.	Buong gatas, karne ng baka, pato, bacon, buto ng kalabasa, flounder, alimango, langis ng oliba, salmon, beans, bakwit, saging, labanos, granada, abukado.
Mga pagkain sa pagtaas ng timbang	Legumes, trigo, mais, repolyo / repolyo.	Mga produkto ng pagawaan ng gatas, beans, karne, trigo.	Buckwheat, mais, mani, lentil, linga.	Beans, mais, bakwit, trigo, pulang karne.
Mga pagkain sa pagbabawas ng timbang	Seafood, pulang karne, atay.	Mga produktong toyo, gulay, pinya, langis ng gulay.	Pulang karne, mababang taba na mga produkto ng pagawaan ng gatas, itlog sa atay, berdeng gulay.	Mga berdeng gulay, mga produkto ng pagawaan ng gatas, pagkaing-dagat (hindi kasama ang tuyo, de-latang, pinausukan at tuyo), mga produktong toyo, pinya.

Diyeta para sa 1 pangkat ng dugo

Ang diyeta para sa 1 positibong pangkat ng dugo ay batay sa pagsasama sa diyeta ng mga pangunahing produkto na naglalaman ng mga protina na pinagmulan ng hayop. Sa diyeta ng mga tao ng pangkat ng dugo na ito, kinakailangang isama ang mababang taba na uri ng pulang karne (karne ng baka / tupa), offal (puso, atay, baga), karne ng pabo, isda sa dagat / ilog (herring, sturgeon, trout. , halibut, perch, salmon, mackerel, bakalaw , sardinas, pike), hindi kasama ang inasnan, pinausukang at adobo na isda.

Ang iba pang mga produkto na naglalaman ng protina ng hayop (mga produkto ng pagawaan ng gatas, mga itlog ng manok) ay hindi gaanong natutunaw, maliban sa cottage cheese at maaaring kainin sa limitadong dami. Inirerekomenda na palitan ang mga ito ng soy milk / tofu curd, gayunpaman ang mga produktong toyo ay maaaring gamitin bilang karagdagang, ngunit hindi basic.

Ang diyeta para sa pangkat ng dugo 1 ay kinabibilangan ng mga pagkain na nag-aambag sa pagbaba ng timbang - artichoke, Chinese repolyo, broccoli, spinach, Jerusalem artichoke, dahon ng beet, leeks, labanos, spinach, broccoli, perehil, bawang, malunggay, kalabasa, plum, igos. Ang mga neutral na gulay sa prutas ay kinabibilangan ng mga mushroom, zucchini, daikon, luya, haras, kamatis, dill, halaman ng kwins, pakwan, peras, aprikot, peach, cherry, gooseberry, ubas.

Mahina na natutunaw at hindi kanais-nais para sa pagbaba ng timbang: talong, abukado, puti / pulang repolyo, Brussels sprouts at cauliflower, itim na olibo, patatas, tangerines, dalandan, strawberry, strawberry, melon. Sa mga inumin, ang linden / rosehip tea, plum at pineapple juice ay lalong kapaki-pakinabang, dahil pinapabilis nila ang metabolismo. Hindi inirerekomenda na ubusin ang tsokolate, ice cream, matapang na kape, cola, itim na tsaa.

Ang mga rekomendasyon sa diyeta para sa mga taong may ganitong pangkat ng dugo ay ibinibigay kahit na mayroon silang positibo o negatibong Rh factor. Ang diyeta para sa unang Rh-positive na pangkat ng dugo ay katulad ng diyeta para sa Rh-negatibong pangkat ng dugo. Nasa ibaba ang isang talahanayan na nag-systematize sa listahan ng mga inirerekomenda, neutral at ipinagbabawal na mga produkto para sa mga taong may 1 pangkat ng dugo.

Talaan ng mga produkto para sa unang pangkat ng dugo

Inirerekomenda	Neutral	Bawal
Mga by-product (baga, atay, puso), karne ng baka, giniling na karne ng baka, isda sa dagat / ilog; Soy milk at tofu cheese; Mga nogales, buto ng kalabasa, chicory, olive / linseed oil; Parsnips, broccoli, kohlrabi, mainit na sili, sibuyas / leeks, perehil, kalabasa, spinach, watercress, beetroot, Jerusalem artichoke; Plum, hinog na mansanas, cherry plum, igos, prun, matamis na seresa, pinya, plum cherry juice; Dandelion, rosehip, linden teas.	Karne ng pato, karne ng kuneho, manok ng broiler, itlog ng manok, pusit, igat, crustacean; Carp, tuna, perch, pike perch; Mantikilya, lutong bahay na cottage cheese, sunflower, soybean at margarine; Nuts (hazelnuts, almonds, pine nuts, ) sunflower seeds, cod liver oil; Mga berdeng gisantes, beans, gisantes, asparagus beans; Mga groats (bakwit, perlas barley, barley), rye bread at crispbread, bigas; Mga kabute (oyster mushroom), cloves, mustasa, dahon ng bay, buto ng caraway, kulantro, paprika; Mayonnaise, granulated sugar, dill, malunggay, pulot; Mga pipino, zucchini, bell peppers, balahibo, kamatis, haras, karot, kintsay, labanos, labanos; Beet, pinya, pakwan, ubas, barberry, lingonberry, saging, blueberry, granada, tsokolate, cherry, kiwi, suha, peras, lemon, blueberry, pasas, cranberry, gooseberry, prambuwesas, nectarine, peach, currant; Juice (ubas, aprikot, grapefruit, birch, granada, pipino, karot); Thyme, chamomile, hawthorn, ginseng, raspberry, mint teas; Dry wine (pula / puti), berdeng tsaa.	Baboy, buong gatas, bacon, ham, ham, bacon, karne ng gansa; Caviar, adobo na herring; Kefir, gatas ng kambing, kulay-gatas, yogurt, keso ng gatas ng baka, mantikilya (mais, naprosesong keso, ice cream, toyo, cottonseed, mani); Wheat, corn starch, cream, wheat bread, pistachios, peanuts, lentils, durum wheat flour, baked goods, semolina, cereal bread, pasta, corn, flour at corn grits, muesli, oat biskwit, wholemeal bread, suka; Oat at cornflakes, kanela, itim na paminta, ketchup, nutmeg, atsara at marinade, repolyo (kuliplor, puting repolyo, Brussels sprouts), patatas, mushroom.

Diet ayon sa 2nd blood group

Ang 2 positibong diyeta sa pangkat ng dugo ay batay sa mga pagkaing halaman at lumalapit sa mga vegetarian diet. Ang pagsasama ng mga produktong karne sa diyeta para sa mga taong may 2 positibo / negatibong pangkat ng dugo ay hindi makatwiran, dahil ito ay hindi gaanong hinihigop at nagtataguyod ng akumulasyon ng taba. Minsan maaari kang kumain ng walang balat na manok o karne ng pabo na neutral. Ang pangunahing pinagmumulan ng protina ng hayop ay pagkaing-dagat, isda at mga produktong toyo (keso ng tofu, gatas).

Lalo na kapaki-pakinabang ang: trout, carp, pike, perch, whitefish, bakalaw, mackerel, sardine. Inirerekomenda na kumain ng isda kasama ng mga gulay. Ang mga produkto ng pagawaan ng gatas, maliban sa kefir, ay hindi rin kanais-nais sa diyeta. Mga itlog ng manok sa halagang 1-2 piraso bawat linggo. Sa mga groats ay kapaki-pakinabang: bakwit, sprouted wheat grains, brown rice, tinapay na ginawa mula sa sprouted wheat grains, ngunit hindi mo maaaring abusuhin ang mga produkto ng cereal - 2-3 beses sa isang linggo.

Ang menu para sa pangalawang positibong pangkat ng dugo ay dapat na dominado ng mga gulay at prutas, parehong hilaw at luto. Lalo na inirerekomenda na isama ang broccoli, bawang, kalabasa, chicory, green beans, spinach, sibuyas, karot, aprikot, plum, suha, blackberry, strawberry, lemon, seresa, pinya, raspberry sa diyeta. Ayon sa mga pagsusuri, ang pinakamahusay na epekto ay nakakamit kapag kumakain ng mga prutas na lumalaki sa rehiyon ng iyong tirahan. Ang iba't ibang mga mani (mani), buto, berdeng tsaa ay lubhang kapaki-pakinabang.

Mga produkto para sa pangalawang pangkat ng dugo

Inirerekomenda	Neutral	Bawal
Isda (pike perch, carp, cod, trout, salmon, fresh, herring, mackerel, olive / flaxseed oils; Soy beans, keso, soy milk, brown rice, lentils, beans, pumpkin seeds, buckwheat, broccoli, rye loaves, oyster mushroom, kohlrabi, collard greens, leeks, parsnips, mustard, watercress, chives, turnips ; Mga sibuyas, kalabasa, karot, beets, chicory, spinach, seresa, cherry plum, lingonberries, blueberries, pinya, suha, plum, blackberry, cranberry, lemon, igos, blueberries, prun, mansanas, mani; Mga juice (cherry, aprikot, pinya, lemon, suha, plum, karot); Chamomile, hawthorn, rosehip, valerian teas, red wine, green tea.	Itlog, pabo, manok, seaweed, perch, smelt, pike, tuna; Naprosesong keso, gatas ng kambing, yogurt, kulay-gatas, keso ng tupa, kefir, homemade cottage cheese, margarine; Cod liver, soybean / sunflower oil, nuts (walnuts, hazelnuts, almond, pine nuts), sunflower seeds, green peas, peas; Corn starch, kanin, barley / pearl barley groats, mais, oatmeal cookies, honey, asparagus beans; Wheat / rye bread, vanilla, oatmeal, bay leaf, paprika, nutmeg, coriander, cloves, radish, granulated sugar, beets, cucumber, zucchini (zucchini), fennel, Brussels sprouts, radish, lettuce, celery; Fruit jam / jelly, atsara at marinade, kumin, dill, malunggay, tsokolate, puting alak.	Baboy, ham, karne ng baka / veal, atay, giniling na karne ng baka, bacon, mantika, pato, gansa, kuneho, puso; Pusit, crustacean, halibut, caviar, pinausukang salmon, inasnan / adobo na herring, ham, flounder; Buong / skim milk, cream, ice cream, butter, cottonseed, corn, coconut butter; Muesli, semolina, pistachios, pasta, grain bread, crackers, wheat flakes; Itim na paminta, ketchup, mayonesa, kamatis, puting repolyo / kuliplor, mushroom, olives, mainit at matamis na paminta, patatas, rhubarb, dalanghita, saging, orange; Mga juice (orange / kamatis), melon, coca-cola, suka, vodka, cognac, black tea, beer.

Diyeta ayon sa ika-3 pangkat ng dugo

Kasama sa 3 positibong diyeta sa pangkat ng dugo ang isang medyo magkakaibang hanay ng mga pagkain. Ang mga taong may 3 positibo/negatibong pangkat ng dugo ay medyo "omnivorous" at maaaring kumonsumo ng karamihan sa mga produkto ng karne at pagawaan ng gatas (maliban sa baboy at manok), matatabang isda, itlog, cereal (maliban sa trigo at bakwit), mushroom, munggo at halos lahat ng uri ng gulay / prutas, maliban sa olibo, mais, kalabasa, kamatis.

Ang mga hindi gustong produkto ay mga crustacean at iba't ibang uri ng molluscs, fish roe, waterfowl egg, sunflower oil, nuts at seeds, edible gelatin, legumes, keso, ice cream. Ang pantay na mahalaga para sa pagbaba ng timbang ay ang balanse ng paggamit ng iba't ibang uri ng cereal.

Ang paggamit ng red/white dry wine ay pinapayagan. Ang nutrisyon para sa ikatlong pangkat ng dugo, bilang ebidensya ng mga pagsusuri ng mga practitioner ng naturang diyeta, ay kumpleto at madaling disimulado. Ang talahanayan sa ibaba ay nagbibigay ng ideya ng diyeta para sa mga taong may ganitong pangkat ng dugo.

Mga produkto para sa ika-3 pangkat ng dugo

Inirerekomenda	Bawal	Neutral
Karne ng kuneho, tupa, sturgeon, salmon, pike, perch, bakalaw, flounder, trout, mackerel, halibut hake, adobo na herring; Sheep cheese, yogurt, kefir, sour cream, olive oil, homemade cottage cheese; Bigas, wheat bread, malunggay, perehil, curry peppers, rutabagas, oatmeal cookies; Kuliplor, puti / pula, oatmeal, repolyo, karot, broccoli, collard greens, mainit / matamis na paminta, beets, watercress, pinya, lingonberry, saging, ubas, mansanas, cranberry, niyog, plum, pinya; Grape juice, rose hips, green tea.	Baboy, pato / gansa, manok, ham, bacon, manok, ham, puso, salmon (pinausukang), caviar, seaweed, crustaceans; Ice cream, peanut butter, margarine, vegetable oil (mais, soybean, sunflower at cottonseed), pistachios, sunflower / pumpkin seeds; Mais, hazelnuts, pine nuts, grain bread, lentil, corn starch, mani, beans, wheat, beans, bakwit, pearl barley / barley, muesli, rye, rye bread, wheat / corn flakes; Mayonnaise, patatas, rhubarb, labanos, kanela, ketchup, labanos, kamatis; Pomegranate, avocado, barberry pumpkin, olives, persimmon, granada / tomato juice, linden tea; Lemonade vodka, cognac, coca-cola.	Veal / beef, pabo, atay, mantika, giniling na karne ng baka, inasnan na herring, carp, smelt, perch, tuna; Keso, cream, buong gatas, naprosesong keso; Cod liver, butter / linseed oil, walnuts / almonds, green peas, puti at asparagus beans, soy cheese; Pasta, honey, soy milk, crackers, rye gingerbread, mustard, vanilla, cloves, apple cider vinegar, wine vinegar, nutmeg, paprika, bay leaf, black pepper, pickles at marinades, haras; Mga kabute, buto ng caraway, dill, kohlrabi na tsokolate, sibuyas, zucchini, asparagus, parsnips, turnips, beets, kintsay, Jerusalem artichoke; Melon, spinach, pakwan, suha, seresa, igos, blueberry, pasas, peras, blackberry, blueberry, lemon, kiwi, strawberry, gooseberry, prune, prambuwesas, nectarine, currant, peach, cherry; Mga juice: orange, cherry, aprikot, cherry plum, birch, lemon, carrot, plum, apple cider; Puti / pulang alak, itim na kape.

Diyeta para sa pangkat 4

Ang 4 na positibong diyeta sa pangkat ng dugo ay katamtamang halo-halong - karne (turkey, tupa, kuneho), isda (ocean herring, sturgeon, tuna at sardinas), pagkaing-dagat, mga produktong lactic acid, keso, itlog ng manok/pugo, langis ng oliba, bean curd, soybeans, lentils at beans, mani, walnuts, bakalaw atay, cereal (hindi kasama ang bakwit / mais), hindi acidic na mga gulay nang hiwalay at sa mga salad (hindi kasama ang mga paminta).

Ang nutrisyon ng mga taong may 4 na positibo / negatibong pangkat ng dugo ay nagsasangkot ng paggamit ng isang malawak na hanay ng mga cereal (oats, kanin, rye, millet, bakwit). At ang trigo sa diyeta para sa pagbaba ng timbang ay maaaring naroroon sa limitadong dami o ganap na maalis. Sa mga gulay, mga kamatis at patatas na hindi kanais-nais sa diyeta ng iba pang mga grupo ay pinakamainam, at ang mga labanos, artichokes at kampanilya ay dapat na hindi kasama. Kabilang sa mga prutas, ang mga plum na ubas at karamihan sa mga berry ay angkop.

Mga produkto para sa ika-4 na pangkat ng dugo

Inirerekomenda	Bawal	Neutral
Karne ng kuneho, tupa, pabo, caviar, sturgeon, salmon, bakalaw, sea bass, pike, pike perch, tuna, mackerel trout; Sour cream, keso, kanin, homemade cottage cheese, walnuts, yogurt, oatmeal; Kefir, langis ng oliba, lentil, rye bread / crisps, perehil, pipino, kuliplor, broccoli, madahon, watercress, parsnips, bakwit, mainit / matamis na paminta; Kintsay, ubas, suha, cherry plum, pinya, gooseberries, lingonberries, seresa, igos, kiwi, mansanas, cranberries, lemon, plum nuts, seresa, repolyo, ubas, sarsang, cherry, kintsay juice; Rosehip berries, hawthorn teas, chamomile.	Manok, gansa, pato, manok (broiler), ham, beef, veal, ground beef, bacon, puso, baboy, pusit, flounder, hake, crustaceans, salmon (pinausukang), halibut, adobo / salted herring; Cream, buong gatas, ice cream, buto ng kalabasa, naprosesong keso, margarin, mais, langis ng mirasol; Hazelnuts, sunflower seeds, corn flakes, suka, corn, corn grits; Mga atsara at atsara, ketchup, labanos, lettuce, itim na paminta, dalandan, saging, itim na tsaa.	Atay, itlog, skim milk, seaweed; Carp, hito, perch, sariwang herring, cow cheese, soybean, peanut at linseed oil, pistachios, green peas, soy cheese, pasta, mayonesa; Mga almond, beans, wheat flakes, wheat bread, paprika, puting repolyo, Brussels sprouts, mustard, perehil, dill, zucchini, nutmeg, bay dahon, tsokolate, patatas; Mga sibuyas, pasas, kamatis, karot, spinach, beets, kalabasa, kulantro, kanela, beer.

Mga Pinahihintulutang Produkto

Ang pagkain sa pagkain ayon sa uri ng dugo ay kinabibilangan ng:

• Para sa mga taong may 1 pangkat ng dugo - karne sa anyo ng karne ng baka / tupa, iba't ibang offal (baga, utak, atay, puso). Ang ipinag-uutos sa diyeta ay ang pagkakaroon ng isda sa dagat / ilog (sole, halibut, perch, sturgeon, mackerel, trout, herring, cod, sardine, pike). Ang anumang tinapay na walang gluten ay mahusay na natutunaw - kanin, toyo at rye na tinapay. Mula sa mga cereal - bakwit, bigas, barley. Mula sa pangkat ng gulay sa diyeta ay dapat na naroroon: Intsik na repolyo, artichoke, dahon ng beet, perehil, brokuli, Jerusalem artichoke, spinach, leek, bawang, kalabasa, labanos, malunggay; mula sa mga prutas - mga plum, igos, pineapple juice, plum, na tumutulong upang madagdagan ang metabolismo. Sa mas maliit na dami pinapayagan: grape at apricot juice, cranberry juice, grapefruit juice. Ang inirerekomendang taba ng gulay ay olive / linseed oil. Inirerekomenda na gumamit ng green tea, seaweed, beer, hawthorn / chamomile infusion, red / white wine.
• Para sa mga taong may pangkat ng dugo 2 - isda sa dagat / ilog (mackerel, trout, bakalaw, perch, carp, whitefish, sardine). Lalo na kapaki-pakinabang ang lahat ng mga produktong toyo - tofu cheese, gatas. Karamihan sa mga produkto ng pagawaan ng gatas (gatas ng kambing, kefir, naprosesong keso, yoghurts, Feta, Mozzarella, Ricotta cheese). Ang presensya sa diyeta ng flaxseed / olive oil, asparagus beans, sprouted grains, legumes, bakwit ay mahalaga. Mula sa mga gulay mahalaga na isama sa diyeta ang mga dahon ng beet, Jerusalem artichoke, kohlrabi, broccoli, artichoke, pulang sibuyas, Romaine salad, spinach, bawang, leeks, chicory, malunggay; mula sa mga prutas - aprikot, lingonberry, pinya, seresa, suha, cranberry, igos, blueberry, lemon, plum. Ang mga inirerekomendang inumin ay tubig na acidified na may lemon juice, grapefruit juice, green tea, hawthorn / rosehip decoction, red wine.
• Para sa mga taong may pangkat ng dugo 3 - karne (veal, manok, kuneho, tupa, tupa, laro), atay, gatas, pagawaan ng gatas / fermented na produkto ng gatas, itlog, mga produktong toyo, cereal - bigas, oats, dawa, dawa. Ang pagkakaroon sa diyeta ng isda (perch, halibut, salmon, pike, bakalaw, mackerel, hake, sardinas), mga gulay (pulang paminta, karot, repolyo, talong, perehil), mushroom ay sapilitan. Kapaki-pakinabang ang mga herbal teas, grape juice, pineapple juice, cranberry juice, repolyo juice, dry red / white wines, na inirerekomenda na kainin sa maliit na dami pagkatapos kumain.
• Para sa mga taong may pangkat ng dugo 4 - karne (tupa, pabo, kuneho), isda (hake, mackerel, pike, salmon, sardine, bakalaw, perch), bakalaw atay, lactic acid, keso, langis ng oliba, bean curd, walnut at mani , iba't ibang cereal (bigas, oatmeal), rye at soy bread. Ang mga gulay sa diyeta ay dapat magsama ng mga eggplants, cauliflower, cucumber, perehil, brokuli, malunggay, bawang, beans, kintsay. Ang mga prutas tulad ng cherries, lemon, pineapples, grapefruit at grape juice, kiwi, plum ay kapaki-pakinabang. Kasama sa mga inirerekomendang inumin ang green tea, chamomile, hawthorn at mint teas.

Ganap o bahagyang limitado ang mga produkto

Ang diyeta ng mga indibidwal ayon sa pangkat ng dugo ay hindi kasama ang mga sumusunod na pagkain:

• Para sa mga taong may unang pangkat ng dugo - karne ng baboy at gansa. Hindi inirerekomenda na ubusin ang pinausukang isda, anumang uri ng caviar, malalaking halaga ng mantikilya, itlog ng manok at mga produkto ng pagawaan ng gatas. Ipinagbabawal na gumamit ng cottage cheese, mga produkto ng pagawaan ng gatas, naprosesong keso, patis ng gatas, buong / diluted na gatas ng baka. Hindi kasama sa diyeta: puting tinapay, cereal mula sa mga butil ng trigo, mais at oatmeal, cottonseed, mani, mais, langis ng gulay, ketchup, marinades. Hindi kanais-nais na mga gulay: eggplants, repolyo, mushroom, patatas, itim na olibo.
• Para sa mga taong may pangkat ng dugo 2 - ilang uri ng isda (flounder, dilis, herring, halibut, beluga), caviar, pinausukang salmon, pagkaing-dagat (pusit, pugita, alimango, ulang, hipon), crayfish, oysters. Hindi inirerekumenda na gumamit ng mantikilya, buo / sinagap na gatas, creamy at matapang na keso, ice cream, milkshake, puting tinapay, kefir, yoghurts, naprosesong keso, gatas ng kambing, pastry, cereal. Mula sa taba, cottonseed, mais, mani, sesame vegetable oil, margarine, butter, solid animal fats ay dapat na hindi kasama sa diyeta. Hindi inirerekumenda na ubusin ang ilang uri ng mga gulay at prutas, pati na rin ang mga kamatis / orange juice, mga cocktail na may vodka, beer, coca-cola, inuming soda, itim na tsaa.
• Para sa mga taong may pangkat ng dugo 3 - baboy, manok, gansa, isda caviar, munggo, bakwit at trigo, munggo, alimango, matapang na keso, buto ng kalabasa. Hindi kasama sa mga gulay: labanos, kamatis, labanos. Ang paggamit ng langis ng mirasol, puti / itim na paminta, ice cream, persimmon at granada, mga espiritu ay hindi pinapayagan.
• Para sa mga taong may pangkat ng dugo 4 - baboy, gansa, veal, ham / bacon, mantikilya, pagkaing-dagat. Hindi pinapayagan na ubusin ang langis ng mirasol, apple cider vinegar, mais, bakwit, trigo, mga buto ng mirasol. Mula sa mga gulay / prutas na ipinagbabawal: labanos, labanos, paminta, dalandan, mangga.

Menu (Power Mode)

Ang menu ng pagkain ay iginuhit sa isang listahan ng mga pagkain na inirerekomenda para sa mga taong may iba't ibang pangkat ng dugo. Ang diyeta ay karaniwan, walang mga paghihigpit sa mga pamamaraan ng pagproseso ng culinary ng mga produkto.

Mga kalamangan at kahinaan

pros	Mga minus
Kasama sa diyeta ang isang malaking listahan ng mga pagkain na pinapayagan para sa pagkonsumo, na ginagawang posible na pag-iba-ibahin ang menu, at madaling disimulado. Ito ay maaaring inireseta para sa isang mahabang panahon.	Ang pangkalahatang katangian ng mga rekomendasyon, walang mga tagubilin sa pagiging tugma ng mga produkto, at sa kung anong dami ang gagamitin sa kanila.

Mga opinyon at resulta ng diyeta sa uri ng dugo

Ang nutrisyon ayon sa pangkat ng dugo, bilang ebidensya ng mga pagsusuri ng mga indibidwal na nagsasagawa ng diyeta na ito, ay nagdudulot ng maraming kontrobersya, kapwa sa mga tuntunin ng ebidensya ng teoryang ito at sa praktikal na aplikasyon. Samakatuwid, mahirap gumawa ng hindi malabo na mga konklusyon. Ang mga opinyon ng mga taong gumamit ng diyeta na ito ay naiiba: ang ilan ay nawalan ng labis na pounds, habang ang iba ay hindi nagbago ng kanilang timbang.